50代女性　歩行中も膝の痛みが早期に改善！

1週間程前から、歩いていると膝に違和感を感じるようになっていた。

お風呂に入ったり、湿布を貼ったりしているうちに治るだろうと思っていたが、段々と痛みを感じるようになってきた。

知人に相談したところ、病院に行っても何もしてもらえないから整体がいい。と言われ、整体をスマホで検索したところ、一番にヒットしたため来院。

特に思い当たることはない。

数年前からたまに膝に違和感や疲れを感じることがあったが、休めば治る程度だった。

今回の痛みでいうと初めてで、

よく思い返すと、最近は仕事が忙しく動き回ることが多かったのが悪かったのかもとの事。

まずは現状の把握のため、姿勢の写真の撮影と、運動検査を行った。

患側側の骨盤の前傾が目立ち、また、股関節の動きも悪くなっていた。

膝自体も患部には少し腫脹がみられ、熱感があった。

元々、腰痛があり、反り腰にもなっているため、インナーマッスルの低下もみられる。

今回の施術は、骨盤の矯正と、膝の矯正、また関連する筋肉の調整を行った。

施術中、筋肉の張りがかなり強い部分があり、自覚がなかったことから驚いていた。

矯正後、施術終了後と検査をしながら行ったが、

矯正後には痛みは10から８に、施術終了後には痛みは6くらいへ緩和した。

最後に冷却とテーピング処置を行い終了。

ご自宅でも冷却をお願いした。

温めた方がいいと思っていたとの事。

次回は翌日に来院。

前回施術後6だった痛みは、現在は5くらいになったとの事。

歩行時の痛みはかなり楽に。

階段や坂道などはまだ痛みを感じる。

施術は前回同様に。

前回感じた筋肉の張りは少し緩んでいた。

施術後痛みは4に。

少しずつ痛みが緩和している感じがする。

この日でいうと痛みは2くらい。

階段だけが痛みを感じるとの事。

自宅でできるケアをお伝えした。

初回から二週間が経過し、痛みはほぼほぼ0の状態に。

階段の痛みもなく、日常生活は快適に過ごせている。

たまに違和感を感じることがあるが。との事。

痛みが0になったことで今後の事を相談。

このままメンテナンスとして、矯正を続けていく事、できればインナーマッスルも同時にトレーニングしていけると今後の予防にもつながる事を説明した。

本人も今回の痛みで身体のケアの大事さを感じたとのことで、

インナーマッスルのトレーニングも含め、メンテナンスをしていく事に。

その後痛みは出ることなく継続できている。

現在はインナーマッスルのトレーニングも含めメンテナンスが出来ている。

インナーマッスルのトレーニングはきつそうだが、聞いている感じがしていいと、気に入っていただけている。

期間をかけてしっかりといい姿勢、いい状態にしていく事となっている。

初めての膝の痛みに困惑していましたが、知人からのアドバイスの元、整体を探して伺いました。

痛み自体は初回の施術でかなり楽になり、安心しました。

そこから、5回ほどで痛みがなくなり、感謝しかないです。

今やっているインナーマッスルのトレーニングは、本当にきついですが、今まで使ってこなかったんだなあと実感しています。

これからは矯正も含めて、しっかり身体作りが出来るよう、通っていきたいと思います。

痛みが良くなり本当に良かったです。

痛みが出て間もなくだったことも、痛みが早期に治まった要因だったかと思います。

痛みや違和感は我慢せず、早めに対処した方がいいですからね。

今回の痛みの原因も、実感した部分があると思いますので、今後はそこの原因をしっかり良くして、再発防止、よりよいお身体を作っていくために施術をしていきましょう。

よろしくお願いいたします。