40代男性　しゃがんだりした時の膝の痛みが改善！

ここ最近かがんだりした時に膝が痛く、立ちあがれなくなる事が続いていた。

少ししたら治るだろうと思っていたが、一か月以上経っても治らないので、近くで診てくれそうな所を探し、来院。

特に思い当たることはない。

今までも膝が痛むという事はなかった。

普段仕事で、立ったりしゃがんだりの動作や、車の乗り降りなどの動作が多いとのこと。

痛みは右膝蓋骨下部に出ている。

しゃがんだ時痛く、立ち上がる時も痛みと、伸びが悪い感じがしてスムーズに立ち上がれない。

少しずつ悪くなっている感じがするとのこと。

実際の動きや、使い方、身体のクセなどを確認。

立ち姿勢での、右ひざの過伸展や、それに伴う筋肉のバランスの悪さ、骨盤の歪みがみられた。

まずは骨盤を正しい位置に矯正をかけること、また筋肉の調整を行い、筋肉のバランスを整えることを行った。

施術後は膝を曲げる動作が軽くなった。

まだ痛みは残る。

最後にアイシングと、膝へのテーピング処置を行い終了。

初回施術後、歩行時も軽い感じがしたとのこと。

痛みは1割減。

立ち上がりがきつい。

前回同様の施術にプラスして、膝の矯正と運動を行った。

前回の施術後よりも、痛みは減った。

痛みはだんだんと良くなっている。

初日と比べ、半分くらいの痛み。

施術は前回同様に行った。

ご自宅でもできるケアを指導。

痛みはまだ3割程度残っているが、しゃがむ動作、立ち上がり動作が問題なくできるようになった。

荷物を持っていたり、急いでいるときに痛みを感じる。

間もなく、痛みは消失するため、今後の方針についてお話をした。

痛みが取れた後は、再発予防のため、メンテナンスをしていく流れとなった。

初回来院から二か月。

当初の膝の痛みはほぼほぼ０の状態。

仕事が忙しい時に痛みを感じることがある程度。

現在はメンテナンスに移行し、膝のケアと、骨盤の矯正を行っている。

最初に説明した身体のクセがしっかりとれ、再発しない身体作りを目標としている。

膝の痛みを感じて、自然に治るだろうと思っていましたが、全然治らず悪化していきました。

たまたま近所で診てくれそうな場所を見つけ、行ってみました！

痛みが取れるまで時間がかかるかもと言われましたが、割と早くに痛みが取れ、行ってよかったなと思いました。

とにかく説明が丁寧で分かりやすかったことが、とても好印象でした！

これからもよろしくお願いします！

痛みが良くなって本当に良かったです。

日常動作で痛みを感じることはとてもストレスですもんね。

膝は、常に使い続けて、負担のかかっている場所です。

日々のケアも忘れずにして、大事にしていきましょう！